লাইফস্টাইল ডেস্ক: গর্ভাবস্থায় নারীদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন দেখা যায়। সে সঙ্গে ত্বকেরও বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হন হবু মায়েরা। অনেক সময় এই সমস্যা সন্তান প্রসবের পরও থেকে যায়। তাই এ সময় ত্বকের বাড়তি যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি।
গর্ভাবস্থা ৪-৫ মাস থাকাকালীন তলপেট, থাই ও বুকে ফাটা এবং লম্বা কুচকানো দাগ দেখা দিতে পারে। এই দাগকে বলে স্ট্রেচ মার্ক বা স্ট্রোয় বলে। এই রকম দাগ হঠাৎ মোটা হলেও হতে পারে আবার বয়ঃসন্ধিতেও দেখা দিতে পারে। ত্বকে টান পড়ার জন্য এ রকম ফাটা দাগের সৃষ্টি হয়। এটি কোনো অসুখ নয়। এটি হল একটি কসমেটিক সমস্যা। এই সমস্যা সমাধানে প্রয়োজন একটু যত্ন।
• ভিটামিন-ই, অ্যালোভেরা, ট্রেটিনাইসযুক্ত মলমের সাহায্যে এর উপশম হতে পারে।
• গর্ভধারণের প্রথম থেকেই নিয়মিত অলিভ ওয়েল ব্যবহার করতে হবে।
• এ সময় ত্বক খুব সংবেদনশীল হয় তাই বাইরে গেলে অথবা রান্না করার সময় সানস্কিন লোশন ব্যবহার করা ভালো।
• পানি শরীরের দূষিত পদার্থকে বাইরে বের করে দেয়। ত্বককে পরিস্কার রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
• ত্বক মসৃণ রাখতে ময়শ্চারাইজার ক্রিম লাগাতে পারেন।
• শরীর এবং মন ভাল রাখতে বাইরে ঘুরতে যেতে পারেন।
• স্ক্রাবার দিয়েও নিয়মিতভাবে ত্বক পরিস্কার করলে সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হবে না।
• হালকা কিছু ব্যায়াম করুন।
• নিয়মিত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মত চলতে হবে।
গর্ভাবস্থায় মুখের ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। শরীরে নানা ধরনের সমস্যা হয় আর চেহারায়ও তার ছাপ পড়ে, এ জন্য এ সময় থাকতে হবে পরিপাটি। একটু গোছালোভাবে এবং অবশ্যই পরিস্কার পরিচ্ছন্ন। ত্বক পরিস্কার রাখতে প্রতিদিন ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
