ডেস্ক : আঙ্গুর লাল, কালো, সবুজসহ বিভিন্ন রঙের হয়ে থাকে। আঙ্গুর ফল দেখতে যেমন সুন্দর তেমনি খেতে সুস্বাদু। নিয়মিত আঙ্গুর খেলে ত্বক যেমন ভালো থাকবে সেইসঙ্গে শরীর সুস্থ থাকবে।
ঠাণ্ডার বিরুদ্ধে লড়াই
আঙ্গুরে রয়েছে উচ্চ তন্তু এবং পুষ্টিকর রস যা ক্যান্সার এবং হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এছাড়া শরীরের গামা ও ডেলটা সেল উন্নতিতেও আঙ্গুর সহয়তা করে। ঠাণ্ডাজনিত রোগ দূর করতে আঙ্গুরের রস সহায়তা করে।
বলি মুছে ফেলতে
আঙ্গুরে রয়েছে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড যা তারুন্যকে ধরে রাখতে সহায়তা করে এবং ত্বকের বলিরেখা দূর করে।
ঝকঝকে দাঁত
দাতের রঙ বিবর্ণ কিংবা কালো হয়ে গেলে নিয়মিত আঙ্গুর খেলে দাঁতের এসব সমস্যা দূর হয়।
তক মসৃণ রাখতে
নিয়মিত ত্বকে আঙ্গুর ম্যাসেজ করলে ত্বকের মরা কোষ দূর হবে। উচ্চা মানের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্কার্ব হিসেবেও কাজ করে আঙ্গুর।
ডায়বেটিসের বিরুদ্ধে লড়বে
যারা ডায়বেটিসের উচ্চ ঝুকিতে রয়েছেন তারা যদি নিয়মিত আঙ্গুর খান তাহলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
পেশী পুনরুদ্ধারে কাজ করে
আঙ্গুরের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের ক্ষতিকর ইউরিক এসিড ও অন্যান্য টক্সিন দূর করে শরীরের মাংস পেশীকে পুনরুদ্ধার করে।
